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Guia Sete Belo > Artigos & Matérias > hábitos
Variedades
  • by Guia Sete Belo
  • 27 de abril de 2026

O conforto estranho de fazer sempre o mesmo caminho

Tem um tipo de movimento que a gente faz sem perceber, quase como quem respira, que é repetir — repetir o trajeto, repetir o pedido, repetir o jeito de começar o dia, repetir até as

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  • by Guia Sete Belo
  • 24 de abril de 2026

O quanto a gente muda sem perceber

Tem mudanças que fazem barulho, que chegam anunciadas, que a gente percebe de longe, quase como uma virada de página bem marcada, daquelas que a gente lembra depois e diz com segurança “foi ali que

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Variedades
  • by Guia Sete Belo
  • 6 de novembro de 2024

A ciência por trás dos hábitos: Como formá-los e quebrá-los – entendendo o funcionamento dos hábitos na nossa mente

Imagine como seria fácil a vida se as decisões do dia a dia fossem feitas sem hesitar, automaticamente levando você a escolhas saudáveis e produtivas. Na verdade, nossa mente já faz isso por nós –

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